心育花开，向阳而生。世界卫生组织指出：“健康是身体、心理与社会适应能力的和谐统一。”在当代青少年面临多重成长挑战的背景下，心理健康教育已成为校园育人的重要课题。4月28日下午，横山四中以“携手同行，阳光自信”为主题，为初中部、高二全体及高一部分同学精心策划开展了一场心理健康教育活动，这也是2025年度横山区教体局心理健康巡回培训的重要组成部分。通过专家讲座与沉浸式心理拓展，学校为同学们构建了一座心灵的成长桥梁。

活动由赵虎山副校长主持，特邀国家二级心理咨询师和高级拓展心理培训师罗家永老师担纲主讲。罗老师从事团体心理拓展培训20多年，长期工作在心理健康教育一线，具有丰富的实践经验。讲座中，罗老师以“三位一体”健康理念为核心，结合青少年常见心理问题，深入浅出地解析了压力管理、情绪调节的实用技巧。“心理健康不是终点，而是持续探索的旅程。”他强调，通过科学训练与积极互动，每个人都能唤醒内在潜能。

罗老师将团队协作与心理疗愈融合，设计出“异掌同声”“动力圈”等趣味项目，帮助学生在游戏中打破人际壁垒，重塑自信。

学校操场上欢声雷动，“携手同行，阳光自信”心理拓展活动正如火如荼展开。在德育处与班主任的协同组织下，同学们分组参与“蛟龙出海”“龙卷风”“一封挑战信”等特色项目。活动中，“异掌同声”要求全员同步击掌，考验默契与专注；“动力圈”则通过集体拉绳完成高难度动作，让学生直观感受团队力量的震撼。

王同学感慨：“罗老师的讲解既有理论高度，又贴近生活，让我学会用更积极的心态面对挑战。”李同学在“蛟龙出海”中与队友手搭“龙门”，齐心穿越障碍。他坦言：“起初觉得害羞，但共同完成任务后，我们成了真正的伙伴。”活动现场，学生们从拘谨到投入，从陌生到协作，校园内洋溢着阳光与活力。活动还设置积分制与奖品，激励学生全力以赴，最终评选出“最佳协作团队”与“成长之星”。

活动总结时，高峰校长以“教育的本质是唤醒”为引，高度评价此次系列活动的深远意义。他指出：“心理拓展不仅是游戏，更是成长的催化剂。”通过多元项目，学生不仅提升了团队协作与人际交往能力，更在校园内营造了“关注心理、拥抱积极”的浓厚氛围。高校长提出三点期望：一是希望学生珍视活动中建立的信任与情谊，将协作精神融入日常；二是鼓励学生持续探索自我，通过阅读与实践提升心理韧性；三是学校将深化心理健康课程建设，构建“家校社”协同机制，为学子成长保驾护航。

从名师讲座的理论浸润，到拓展活动的实践锤炼，横山四中以创新形式诠释着心理健康教育的真谛。正如罗家永老师所言：“每一颗心都需要被看见，每一次成长都值得被点燃。”未来，学校将继续以心育心，携手家庭与社会，为青少年铺就一条充满阳光的成长之路。在这里，每一份心灵的微光都将汇聚成星河，照亮学子们自信前行的远方。

图片：武文

文稿：王海燕

编辑：冯敏

审核：李志军